Ce cours sur la santé mentale a pour objectif d’informer au mieux les parents sur la dépression postnatale afin qu’ils soient capables de gérer leur stress et calmer leur anxiété parentale au maximum. Devenir parents est loin d’être une tâche facile : ce cours vous permettra donc de gérer les éventuels troubles anxieux qui peuvent survenir. Vous serez formé à la dépression périnatale, phénomène qui arrive généralement après l’arrivée de votre bébé. Accompagné par Marie Fortier, vous découvrirez que mieux connaître l'anxiété et la dépression périnatale est un premier pas pour reconnaître les troubles anxieux et mettre des mots sur les malaises que l'on peut ressentir sans savoir pourquoi. Devenir parents implique une augmentation du stress et de l'anxiété à différents degrés. Vous apprendrez à mieux gérer votre stress et calmer votre anxiété en tant que parents. La présence d'un bon réseau de soutien ainsi que des ressources professionnelles dans le domaine de la santé mentale peuvent faire toute la différence pour des parents lors de leur adaptation à leur nouveau rôle. Être parent n’est pas toujours facile, mais ce cours vous aidera à surmonter ce rôle progressivement !
Les aînés qui se chamaillent, le petit dernier qui se réveille un nombre incalculable de fois la nuit, pas le temps d'aller faire pipi tranquille ni de téléphoner à votre meilleure amie...
Et pourtant vous ressentez un grand beso...
Améliorer sa concentration pour augmenter son...
Formation
Il est important de prendre une pause de quelques minutes dans sa journée pour reposer son cerveau et se reconcentrer sur une tâche à accomplir. Encore faut-il qu'elles soient efficaces... Que vous soyez un étudiant anxieux en pha...
Découverte de la sophrologie
Formation
L'initiation à la sophrologie est un voyage de découverte des principes et des techniques de la sophrologie, un ensemble d'outils puissants pour gérer le stress, booster l'énergie vitale et promouvoir le bien-être.Introduction ou ...
Optimister l'apprentissage
Formation
Grâce à ce cours vous allez optimiser votre apprentissage en langue étrangère. Ces 6 capsules sous hypnose vont vous permettre de booster votre mémoire, votre concentration et vos ressources mentales. Vous allez maximiser votre pr...
Améliorer son sommeil
Formation
Les méditations que nous allons vous proposer, ce sont des méditations pour améliorer le sommeil.Alors nous savons tous à quel point le sommeil est important dans nos vies, ça occupe une grande partie de notre temps, mais on a sou...
Sélection :
Santé mentale
Un puma dans le coeur
Livre | Dupays, Stéphanie | 2023
Paranoïa
Livre | Charles, Lise | 2025
Un monde nouveau
Livre | Row, Jess | 2025
Un frère
Livre | Thomas, David | 2025
La marchande d'oublies
Livre | Jourde, Pierre | 2025
Parents : Santé mentale
Formation
Ce cours sur la santé mentale a pour objectif d’informer au mieux les parents sur la dépression postnatale afin qu’ils soient capables de gérer leur stress et calmer leur anxiété parentale au maximum. Devenir parents est loin d’êt...
Se souvenir des belles choses
Film | Zabou Breitman | 2001
Les Ecureuils. Un centre pour amnésiques. Claire, si jeune mais déjà gagnée par la maladie d’Alzheimer, décide de s’y faire admettre. Son cœur s’emballe pour Philippe qui, depuis l’accident de voiture qui causa la mort de sa femme...
Une vie démente
Film | Ann Sirot | 2020
Alex et Noémie voudraient avoir un enfant. Leurs plans sont chamboulés quand Suzanne, la mère d’Alex, adopte un comportement de plus en plus farfelu. Entre l’enfant désiré et l’enfant que Suzanne redevient, tout s’emmêle. C’est l’...
Royal Affair
Film | Nikolaj Arcel | 2012
Danemark 1770. La passion secrète que voue la reine Caroline Mathilde au médecin du roi, l’influent Struensee, va changer à jamais le destin de la nation toute entière. Cette relation fortement influencée par les philosophes des L...
Paranoïaque activity
Film | Alberto Vazquez | 2023
Un programme de neuf courts métrages hallucinés pour explorer les idées fixes et les chimères qui hantent nos esprits… A partir de 14 ans.- "Decorado" d'Alberto Vazquez (2016, 11 min, France-Espagne) : le monde est un merveil...
La tête en l'air
Film | Ignacio Ferreras | 2011
Après une vie professionnelle bien remplie, la mémoire d'Emilio lui joue des tours. La maison de retraite devient alors une évidence. Il y rencontre Miguel, avec qui il se lie d'amitié. A ses côtés, il découvre un nouvel univers. ...
Dans la tête de ma psy
Livre | WIEVIORKA, Sylvie. Auteur | 2021
« – Et vous, qu’est-ce que vous faites dans la vie ?
– Eh bien, je suis psychiatre.
Très souvent, j’observe que mon interlocuteur a un léger mouvement de recul… »
Les psychiatres suscitent de la méfiance ; ne sont-ils pas un pe...
Le Cas Nathalie Solenblum
Livre | Charpot, Charlotte | 2012
Nathalie Solenblum, une frêle jeune femme d'apparence inoffensive est internée dans l'aile de haute sécurité d'un asile d'aliénés à la sombre réputation. Elle souffre de mystérieux symptômes qu'aucun médecin ne parvient à traiter....
Le Petit Cafard de Maman
Livre | John Lavoignat
Depuis quelques jours, Maman est triste et je ne sais pas quoi faire pour l’aider… Papa m’explique qu’elle a un petit cafard qui la fatigue. Mais, qu’est-ce que c’est un cafard ? Je demande à ma sœur, à mon maître d’école et ni un...
La schizophrénie : une maladie du cerveau ?
Film | 2019
(Dans le cadre du Mois de l'accessibilité) : Les personnes ayant reçu un diagnostic de schizophrénie peuvent-elles vivre une vie sans traitement médicamenteux ? Existe-t-il d’autres traitements pour la schizophrénie ? Cette confér...
La dépression
Film | 2010
Près d'une personne sur cinq fait
l'expérience de la dépression au cours de sa vie. Sommes-nous tous
susceptibles de souffrir de dépression ? Comment la reconnaître ?
Comment y faire face ? Comment éviter que cela revienne ? Au...
Par-delà les vagues
Livre | Catherine Grive
Une narration dont le héros est une personne bipolaire, une fiction qui s’empare de l’imaginaire pour aider les lecteurs à être sensibilisés à la bipolarité. Un album tout en poésie.
En finir avec les idées fausses sur la psychi...
Livre | Müller, Christian | 2022
Urgences en santé mentale
Formation
Urgences en santé mentale est un module pour apprendre à identifier les signes d’une détresse psychique intense et savoir y faire face de façon adaptée.
La petite Bédéthèque des Savoirs - Le Burn ou...
Livre | Linhart, Danièle | 2019
Pourquoi, alors que nous pensions que le travail était devenu bien moins pénible qu'aux siècles derniers, les burn out, les dépressions et même les suicides sur les lieux de travail se sont depuis généralisés et n'épargnent plus a...
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