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Et si on pratiquait le Yoga ?
Hatha, Ashtanga, Iyengar, Nidra, Yin... autant de pratiques du yoga différentes pour autant de bienfaits.
Si cette discipline vous intrigue, que vous souhaitez vous y mettre mais ne savez pas par quoi commencer ou quels cours choisir, la numothèque vous propose une sélection de documents sur le yoga. Et si vous êtes déjà un adepte, vous pourrez y trouver de quoi approfondir votre pratique, notamment grâce à deux revues spécialisées (disponibles dans le Kiosk, via le MENU, en haut à gauche) : Esprit Yoga et Yoga Journal. Les enfants ne sont pas en reste avec une sélection audio adaptée à leur jeune âge.
