Découvrez les bienfaits de la MéditationLes bienfaits de la méditation pleine conscience sont nombreux : que ce soit pour réguler le stress et l’anxiété, améliorer son sommeil ou tout simplement prendre du temps pour soi.La pratique de la méditation ...
L'initiation à la sophrologie est un voyage de découverte des principes et des techniques de la sophrologie, un ensemble d'outils puissants pour gérer le stress, booster l'énergie vitale et promouvoir le bien-être.Introduction ou présentationCommence ...
Quand on parle des émotions, on pense très vite qu’il ne faudrait surtout pas être perturbé par elles. Quelle erreur !Nous avons fondamentalement besoin de nos émotions pour vivre. Quand on aménage notre vie, nos relations avec nos émotions, alors, o ...
Relaxez vous avec notre sélection d'enregistrements immersifs et uniques :Chuchotements de mots japonaisLes ciseaux du coiffeurEmballages froissésLa musique du bâton de pluieLes pages du livre qui se tournentLe bois sec qui craqueEcrire sur une pageD ...
« Beaucoup d'échecs dans la vie proviennent de gens qui n'ont pas réalisé à quel point ils étaient proches du succès lorsqu'ils ont abandonné. » Thomas EdisonObservez un optimiste : tout semble lui sourire. Il a beaucoup de succès, il sait rebondir f ...
Télévision, tablettes, consoles, smartphones… les écrans tiennent une place considérable dans notre vie. Nos enfants y sont confrontés dès leur naissance. Le monde numérique les attire par ses formidables richesses. Il représente aussi certains piège ...
Vous avez besoin d'évacuer les tensions du quotidien, d'apprendre à mieux gérer vos émotions ?En 2000, les Français rient moins d'une minute par jour et un récent sondage a mis en lumière que 7% d'entre eux ne riaient jamais !Nous avons pourtant tous ...
« Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ». C’est la célèbre devise de la méthode Coué.La méthode Coué est une approche efficace pour renforcer la confiance en soi. Elle invite chacun à se projeter vers la réussite par l'ex ...
A priori, on ne voit pas de relation entre le bonheur et la recherche scientifique. Chacun a sa propre définition du bonheur et tout le monde veut être heureux. Mais, le saviez-vous ? Le simple fait de vouloir être le plus heureux possible n’est pas ...
Le couple est en crise, et ce n'est pas nouveau ! Vous constatez autour de vous que de plus en plus de couples se séparent, avec les conséquences émotionnelles et psychologiques que cela comporte (sur nous-même et sur nos enfants).Peut-être votre cou ...
