Ce cours vous permettra de détendre l'ensemble du corps à n'importe quel moment de votre journée. Parfaitement adapté pour s'assouplir et récupérer de vos séances de High Intensity.
Avec cette discipline, à vous le bien-être et la zen attitude ! Elle se concentre sur le contrôle des postures, de la respiration et permet l’exécution de mouvements dynamiques pour se mettre dans un état de concentration totale et de relaxation maxi ...
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Pas besoin d’être un expert en art martial pour s’adonner au Fitness Fight ! Cette discipline, mélange de fitness, de différentes techniques de sports de combat et d’arts martiaux traditionnels (boxe, kick-boxing, judo et jujitsu) a été spécialement ...
Tout le monde en parle, mais qu’est-ce que le yoga ? Qui peut le pratiquer, comment, où et quand ?Muscles, articulations, systèmes digestif, cardiaque et immunitaire : les mouvements et postures du yoga sollicitent l’ensemble de votre corps. Ajoutez ...
Vous avez déjà découvert les bases du yoga. Grâce à cette discipline millénaire, vous pouvez prendre soin de vous. Vous ressentez ses bienfaits sur votre corps. Poursuivez votre apprentissage et parvenez maintenant à canaliser le flux de vos pensées. ...
Grâce à cette initiation à l’œnologie, démarrez sereinement votre apprentissage du vin avec toutes les notions essentielles à connaître. Cépages, régions viticoles et appellations n’auront plus de secrets pour vous.
Le renforcement musculaire spécial bras est un travail intense des bras. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un travail de musculation ciblé, intense et profond. A vous les bras sculptés, bien dessinés, tonifiés ...
Vous n'arrivez pas à vous mettre au sport ? Vous ne trouvez pas le temps ni la motivation...Et pourtant, vous savez qu'il est important de pratiquer une activité sportive régulière afin de se sentir en forme, de conserver une bonne santé et de régule ...
