Express yoga matin

Prenez 15 minutes pour bien démarrer la journée. Le rythme lent permet d'explorer réellement les 15 postures, d'en ressentir les bienfaits pour gagner en sérénité et en lâcher prise. Idéale matin pour se réveiller en douceur ou à tout moment de la journée, pour pour gagner en sérénité.