Bien nourrir son cerveau

Livre

Fond, Guillaume

Edité par Editions Odile Jacob. Paris cedex 05 - 2025

Vous êtes stressé, anxieux, déprimé, vous avez des troubles du sommeil et des difficultés à vous concentrer ? Il est probable que cela provienne d’une dénutrition de votre cerveau : 80 % de la population mondiale est dénutrie. Manquant d’apports essentiels, notre alimentation ne remplit plus le rôle de protection qu’elle devrait jouer. La psychonutrition est la science de l’influence des nutriments sur la régulation des émotions, de l’attention, du sommeil et la protection du cerveau. Dans ce nouveau livre, après plusieurs années de recherches, le docteur Guillaume Fond vous propose des réponses et des conseils très concrets pour améliorer la santé de votre cerveau et votre santé mentale. Vous trouverez dans ce livre tout ce dont le cerveau a besoin et comment le nourrir. Par l’auteur du best-seller Bien manger pour ne plus déprimer. Guillaume Fond a un double doctorat en psychiatrie et en biologie cellulaire et moléculaire. Chercheur en psychonutrition, cofondateur d’Origine Care, il enseigne à la faculté de médecine. Ses très nombreux articles scientifiques ont été récompensés par le prestigieux Congrès européen de neuropsychopharmacologie et trois fois par le premier prix du Congrès français de psychiatrie. 

Classification
Sciences humaines ; Couple - Famille ; Vie de famille
Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Bien manger pour ne plus déprimer

Livre | Fond, Guillaume | 2022

Sélection : Nouveautés livres documentaires

La fabrique du malheur

Livre | Ardid, Claude. Auteur | 2025

Une plongée vertigineuse au coeur de l’Aide sociale à l’enfance, dont les dysfonctionnements ahurissants révèlent un véritable scandale d’État. Pendant dix-huit mois, Claude Ardid a parcouru la France pour enquêter sur les graves...

L'heure des prédateurs

Livre | da Empoli, Giuliano | 2025

Microvoyage

Livre | Oudghiri, Rémy | 2025

Le martyre de Georges Mandel

Livre | Mordacq, Antoine. Auteur | 2025

De son arrestation en 1940 à sa mort en 1944, Georges Mandel, ancien ministre des Colonies puis de l’Intérieur, a été interné par Vichy, enlevé par les SS avant d’être déporté en Allemagne puis ramené de force en France pour être ...

Un été avec Alexandre Dumas

Livre | Rufin, Jean-Christophe | 2025

Les Résistantes

Livre | Collin, Philippe | 2025

Les ombres du souvenir

Livre | Brieux, Nathan | 2025

Abbé Pierre, la fabrique d'un saint

Livre | Cherel, Laetitia | 2025

Cavalcade océane. Victoire autour du monde sa...

Livre | Tabarly, Marie | 2025

J'ai envie... Moi non plus !

Livre | Commo, Cécilia | 2025

État d'Urgences

Livre | Bremaud, Caroline | 2025

L'Énigme publique n°1

Livre | Zagury, Daniel | 2025

Les patrons sont-ils des monstres ?

Livre | Beaufils, Vincent. Auteur | 2025

Ils devraient être les héros de notre époque, et pourtant les grands patrons ont une mauvaise image, tout du moins en France. Ils sont les premiers moteurs de l’économie, et néanmoins l’objet de critiques constantes  : q...

Vivre enfin - L'ode à la vie de l'un des pens...

Livre | Jullien, François | 2025

La diversité n'est pas ce que vous croyez&nbs...

Livre | Sibony, Olivier. Auteur | 2025

« Si Lehman Brothers avait été Lehman Sisters, la crise économique de 2008 aurait été bien différente. » Derrière cette célèbre boutade de Christine Lagarde, l’affaire semble entendue : le manque de mixité dans les ...

Tracts (N°67) - Il faut parfois trahir

Livre | Daoud, Kamel. Auteur | 2025

« Je me retrouve éclaireur et héritier. Trahir les trahisons, c’est l’attribut du traître. » Kamel Daoud Suis-je donc un traître ? Peut-être que oui, mais je m’en console en feuilletant les livres d’histoire : tous les héros ont...

Le Frérisme et ses réseaux

Livre | Bergeaud-Blackler, Florence | 2023

Ce livre présente le mouvement islamiste issu de l'internationalisation du mouvement des Frères musulmans, tel qu'il s'est développé en Europe?: Florence Bergeaud-Blackler le nomme frérisme. Elle explore ici, de façon factuelle et...

Justice pour l'étoile de mer

Livre | Sarano, François | 2025

Bien nourrir son cerveau

Livre | Fond, Guillaume | 2025

Souvenirs d'un apatride

Livre | Cohn-Bendit, Dany | 2025

Chargement des enrichissements...