Syracuse

Souffrir du bas du dos au quotidien n’est pas une fatalité. Trop souvent, on pense qu’il faut « se tenir droit » ou éviter les « faux mouvements », alors qu’en réalité, le dos a besoin de mouvement pour aller mieux.Cette séance vous propose une approche simple et bienveillante, qui repose sur la mobilité, la progressivité et la régularité.Loin des idées reçues, vous apprendrez à bouger sans crainte, à retrouver confiance dans votre corps et à soulager vos douleurs durablement. Que vous soyez sédentaire, actif(ve), jeune ou moins jeune, cette routine s’adapte à tous et peut être pratiquée dès les premiers signes d’inconfort.En bougeant mieux, vous bougez plus, et surtout vous bougez sans douleur.