Le renforcement musculaire spécial dos et pecs est un travail intense des muscles du dos et des pectoraux. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un travail de musculation ciblé, intense et profond des muscles du dos et des pectoraux. A vous les pecs sculptés, bien dessinés et les muscles du dos renforcés pour une meilleure posture.Les exercices de renforcement musculaire du dos et des pectoraux concentrent les efforts autour des groupes musculaires du dos et des pectoraux pour les muscler en profondeur et vous assurent une meilleure posture et des pecs d’acier.En ajoutant des poids, vous augmentez votre force, votre résistance et l’intensité des mouvements.Retrouvez l’intégralité de nos cours de renforcement musculaire du dos et des pecs pour muscler, remodeler les muscles de votre dos et vos pectoraux en toute sérénité avec un coach spécialiste des exercices de musculation des pecs et du dos.
Un entraînement cardio où vous vous laissez aller aux sensations de la danse. Un mélange de plusieurs styles de danse pour transpirer en s’amusant.
Très facile à suivre, ouvert à tous, apprenez à bouger sur les rythmes du «dancefl...
Séances de body sculpt | Partie 5
Formation
Le Body sculpt tonifie votre corps en douceur. Très simple à suivre et sécuritaire, ce programme propose des exercices variés, alliant renforcement musculaire général, correction posturale, et assouplissement...
Méthode de renfor...
Pilates focus abdos
Formation
Renforcement musculaire profond des abdominaux, transverses, grands droits et obliques tout en renforçant et étirant l'ensemble du corps comme toujours avec le Pilates.
Renfo abdos
Formation
Travaillez votre sangle abdominale avec des mouvements simples et accessibles à tous. La seule difficulté de ce cours sera de coordonner votre respiration avec vos mouvements.
Étirements debout HIIT
Formation
Ce cours vous permettra de détendre l'ensemble du corps à n'importe quel moment de votre journée. Parfaitement adapté pour s'assouplir et récupérer de vos séances de High Intensity.
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