Le renforcement musculaire spécial bras est un travail intense des bras. Avec Franck, votre coach, vous allez effectuer des séries d’exercices pour un travail de musculation ciblé, intense et profond. A vous les bras sculptés, bien dessinés, tonifiés et renforcés.Ces exercices de renforcement musculaire concentrent les efforts autour des groupes musculaires pour muscler en profondeur : les biceps, les triceps et le long supinateur sont sollicités.En ajoutant des poids, vous augmentez votre force, votre résistance et l’intensité des mouvements.Retrouvez l’intégralité de nos cours de renforcement musculaire pour muscler, remodeler vos bras en toute sérénité avec un coach spécialiste des exercices de musculation.
Le Yoga est bien plus qu’une gymnastique de relaxation, c’est une discipline physique et spirituelle qui multiplie les postures et les techniques de respiration pour vous mener vers le bien-être et la détente. Avec cette disciplin...
Séances de pilates | Partie 5
Formation
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’exercice physique développé au début du XXe siècle par Joseph Pilates.
C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant ...
Pilates focus abdos
Formation
Renforcement musculaire profond des abdominaux, transverses, grands droits et obliques tout en renforçant et étirant l'ensemble du corps comme toujours avec le Pilates.
Renfo abdos
Formation
Travaillez votre sangle abdominale avec des mouvements simples et accessibles à tous. La seule difficulté de ce cours sera de coordonner votre respiration avec vos mouvements.
Étirements debout HIIT
Formation
Ce cours vous permettra de détendre l'ensemble du corps à n'importe quel moment de votre journée. Parfaitement adapté pour s'assouplir et récupérer de vos séances de High Intensity.
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