Sophrologie et grossesse

Pour ce cours de sophrologie pour femme enceinte, vous serez accompagné d’Eléonore Forté, sophrologue spécialisée dans le domaine de la maternité. Vous apprendrez à réaliser différentes techniques de relaxation dans des exercices de détente afin de vivre votre grossesse sereinement et préparer votre accouchement en toute tranquillité. Vous apprendrez à gérer vos émotions ainsi qu’à calmer le stress et les angoisses qui peuvent survenir lors de la grossesse. Une grossesse est un heureux événement dans une vie mais aussi un grand changement qui peut bouleverser et même faire peur. Vous apprendrez d’abord à concilier sophrologie et grossesse et découvrirez comment cette méthode psycho-corporelle peut être bénéfique afin que vous viviez votre grossesse sereinement. Vous serez formé à la gestion du stress, de la peur et des craintes qui sont susceptibles de survenir lors de votre grossesse ou accouchement. Dans chaque chapitre, vous trouverez des exercices de détente afin de relaxer votre corps. À la fin de ce cours de sophrologie pour femme enceinte, vous aurez acquis toutes les techniques de détente pour calmer votre stress et vivre votre grossesse sereinement. Vous serez également préparé à l’accouchement grâce aux exercices de détente proposés et aurez appris à gérer vos émotions en toute circonstance. N'ayez plus aucune crainte ni inquiétude concernant votre grossesse ou accouchement et rejoignez ce cours !