Un dos bloqué peut survenir sans prévenir, générant douleur et immobilité.Plutôt que de rester figé(e), cette séance vous propose une série d’exercices doux et sécurisants pour dénouer les tensions, relâcher les muscles et retrouver petit à petit votre mobilité. L’objectif n’est pas de forcer, mais d’accompagner le corps avec bienveillance vers un mieux-être progressif.Adaptée aux épisodes de douleur aigüe, cette routine peut aussi être utilisée en prévention, dès les premiers signes d’inconfort. Bouger intelligemment est souvent la meilleure réponse à la douleur.Suivez les gestes, respirez, relâchez… et laissez votre dos retrouver sa liberté de mouvement.
Le 30 octobre 2015, un incendie tragique dévore le Colectiv Club à Bucarest faisant 26 victimes. Quand 36 blessés décèdent encore à l'hôpital, l’émotion devient alors nationale. L’enquête d’une équipe de journalistes révèle rapide...
Watch over me
Film | Farida Pacha (Réalisateur)
Mani et Sini travaillent avec le Dr. Reena Sharma pour dispenser des soins palliatifs à domicile à New Delhi. Face à la mort, ils accompagnent les malades et leur famille. Leur soutien s'avère crucial pour apprivoiser la maladie, ...
Prévenir le burn-out - Barbara Meyer
Formation
Barbara Meyer, entrepreneure et maman de 3 enfants, absorbée par son travail, entend sa petite fille lui dire : « Maman, je vais être sage, pour que tu ne sois plus fatiguée. C'est le déclic. Barbara comprend qu'elle s'est laissée...
Libérez-vous de la fatigue ! - Dr. Jean-Loup ...
Formation
Mieux comprendre les mécanismes de la fatigue permet de l’éviter ou de la diminuer. C’est le pari du Dr Dervaux, spécialiste de la prévention santé.Sachez que la fatigue n’est pas votre ennemi. C’est le thermomètre qui i...
Chargement des enrichissements...
Que pensez-vous de cette ressource ? Donnez-nous votre avis
Les champs indiqués par le symbole * sont obligatoires.
Export en cours
Veuillez patienter...
Modifier votre avis
Les champs indiqués par le symbole * sont obligatoires.
Mémoriser la recherche
La recherche sera conservée dans votre compte et pourra être rejouée à tout moment.
Votre alerte est enregistrée
Vous pouvez gérer vos alertes directement dans votre compte
M'abonner aux événements de la même catégorie
Abonnez-vous aux événements de la catégorie et recevez les nouveautés par email.
Partage d'encart
Copiez ce code et collez-le sur votre site pour afficher l'encart
Ou vous pouvez la partager sur les réseaux sociaux
Confirmez votre action
Êtes-vous sûr de vouloir supprimer tous les documents de la sélection courante ?