Découvrez les bienfaits de la MéditationLes bienfaits de la méditation pleine conscience sont nombreux : que ce soit pour réguler le stress et l’anxiété, améliorer son sommeil ou tout simplement prendre du temps pour soi.La pratique de la méditation ...
L'initiation à la sophrologie est un voyage de découverte des principes et des techniques de la sophrologie, un ensemble d'outils puissants pour gérer le stress, booster l'énergie vitale et promouvoir le bien-être.Introduction ou présentationCommence ...
Relaxez vous avec notre sélection d'enregistrements immersifs et uniques :Dans la mangrove, les pieds dans l'eau à Sainte Anne en Martinique tôt le matinFin de journée dans les alpages près de MegèveAutour du ruisseau paisible dans le VercorsLa nuit ...
Relaxez vous avec notre sélection d'enregistrements immersifs et uniques :Chuchotements de mots japonaisLes ciseaux du coiffeurEmballages froissésLa musique du bâton de pluieLes pages du livre qui se tournentLe bois sec qui craqueEcrire sur une pageD ...
Quand on parle des émotions, on pense très vite qu’il ne faudrait surtout pas être perturbé par elles. Quelle erreur !Nous avons fondamentalement besoin de nos émotions pour vivre. Quand on aménage notre vie, nos relations avec nos émotions, alors, o ...
