Créer son Vision Board

Moi en janvier : “non je ne me lancerai pas dans une liste de bonnes résolutions so cliché”.

Moi en mars : “euh en fait il y a des trucs que j’aimerais bien accomplir dans ma vie, c’est trop tard docteur ?”

Non Yvette : faire le point, sonder ses envies, c’est toujours une bonne idée, peu importe la saison. Ça tombe bien, Clémence Vazard qu’on ne vous présente plus, a un rituel pour cela : ça s’appelle le vision board, et c’est bien plus efficace que les bonnes résolutions pour réaliser ses objectifs. Le secret, c’est de s'appuyer sur une technique de visualisation créative, en l'occurrence le collage, pour concrétiser ses envies, et se projeter.

Concrètement
On commencera par un exercice de méditation pour sonder vos envies, avant d’enchaîner sur une pratique de collage pour nourrir votre énergie créative, poser vos intentions pour les mois à venir et aider votre imagination à façonner la réalité.

Ce cours est fait pour moi si...
- Les bonnes résolutions, j’ai tendance à les abandonner le 2 janvier
- J’ai envie de faire le point sur mes envies, mes objectifs
- Je sais qu’Oprah Winfrey et Bill Gates utilisent cet outil, alors je suis ok pour tester

Les ressources pour ce cours sont accessibles sur ce lien.